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타일러의 Real Class 후기! 다양한 학습법, 교재, 무드등, 그리고 아이패드까지~~~!!! 저는 미국에 본사를 두고 있는 외국계기업에 몸을 담고 있다보니, 자연스럽게 영어를 사용해야 할 일이 꽤 있어요. 영어공부는 조금씩이지만 꾸준히 해왔고, 또 유학경험도 있어서 왠만한 의사전달이나 업무영어는 하는 편이에요. 그런데, 자연스럽게 외국인과 소통을 할 때 항상 미묘한 감정표현이나 디테일한 묘사, 꼭 디테일하지 않아도 정말로 내가 하고싶은 알맹이 내용에 대해서 속시원하게 표현하는게 참 어렵더라구요. 두루뭉술하게 이얘기 저얘기 해가며 나름 내가 원하는 말을 하긴 하지만 한국어처럼 내 머리속에 있는 내용까지 다 전달하지 못하는 느낌이랄까... (한국어로도 사실 어렵긴 해요 ㅋㅋ) 이런 찰나, 회사에서 개인적인 역량향상을 위해 교육비를 어느정도 지원해준다고 해서 옳다구나 하고 바로 영어스터디 폭풍검색을 .. 더보기
대박이네 야당 전철타고 왔다갔다 하면서 봤던 대박이네 연탄갈비. 비가 추적추적 오는 어느 수요일 밤, 퇴근하고 와서 밤 9시에 동네 친구들과 만나 한번 가보기로 했어요. 딱 야당역이랑 운정역 사이에 위치하고 있고, 철로 바로 옆에 위치하고 있어서 운정역 가는길에 항상 눈에 띄더라구요. 주소: 경기 파주시 운정1길 84 전화: 031-944-1589 영업시간: 매일 15:00 - 24:00 (3째주 일요일 휴무) 실제로 가보니 야외테이블이 꽤 많아요. 이날은 비도 추적추적 오고 날도 시원해서 다른 손님들도 다 야외테이블에 앉아서 드시고 계셨어요. 비가 오지만 야외테이블이 있는 곳에 큰 어닝이 있어서 비 맞지 않고 바람만 맞으며 시원하게 밖에서 먹을 수 있어 좋아요. 그래서 그런지 수요일 늦은 시간이었음에도 불구하고 손님.. 더보기
[파주/맛집] 망향 비빔국수 파주점 몇년 전 인천에 위치한 망향비빔국수를 자주 갔던 기억이 있는데요, 인천을 벗어나면서 사실 이 망향비빔국수에 대해 싹 잊고 살고 있었네요. 다른 비빔국수들과는 다르게 특이하게 중면을 사용하셨고 (소면보다 조금 더 두꺼움) 비빔국수도 국물이 가득했고 정말 항상 맛있게 먹었던 기억이 있어요. 최근 밖에서 점심을 해결해야 할 일이 있었는데 마침 딱 요 망향비빔국수가 떠오르더라구요. 일산/파주쪽에도 두군데가 있어서 가끔 왔다갔다 하다가 봤었거든요. 그래서 몇년만에 그 맛을 다시 한번 느껴보고자 파주점으로 향했습니다! 위치는 아래에! 주소: 경기 파주시 하늘채길 3 (지번: 하지석동 154-3) 전화: 031-943-5111 영업시간: 매일 11:00 - 21:00 / 브레이크타임 15:30 - 16:30 / 라스.. 더보기
[선릉/맛집] 빠짐없이 맛있는 양철북 양곱창구이 전문점 [양철북 역삼점] 주소: 서울 강남구 테헤란로57길 17 엠스빌딩 전화: 02-554-1279 영업시간: 매일 11:00 - 23:00 오랜만의 남편과의 데이트에 남편 회사 근처 곱창이 그렇게 맛있다는 양철북 역삼점을 갔습니다. 남편은 이미 전날 회식으로 한번 갔다왔는데도 또 가고 싶다고 하더라구요! 아무리 맛있는 음식도 연달아 먹으면 질릴텐데, 정말 어마어마한 맛집인가보네요. 남편과 저는 입맛이 비슷해서 우선 진짜 너무너무 맛있다는 남편의 말을 믿고 가기로 했어요. 사실 최근들어 부속장기들이 엄청 땡기던 찰나였는데 어쩜 그리 제 맘을 철썩같이 잘 알고! 곱창이란 음식은 저희 부부에게 의미있는 음식이기도 해요. 사실 저... 곱창먹다가 프로포즈 받았거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 남편 퇴근시간에 맞춰 선릉역에서 만나 .. 더보기
노화를 막고 젊게 살자! - 항산화와 항산화식품 섭취하기 항산화란...? 세포가 산화가 되는 것이 바로 세포의 노화를 뜻하며, 항산화란 이러한 세포의 산화, 즉 노화를 방지해주는 것입니다. 노화를 방지해준다고 하여 "안티에이징"이라고도 많이 표현하기도 합니다. 활성산소와 노화 산소는 사람이 살아가는데에 없어서는 안될 원초적인 기체이며, 대기의 1/5를 산소가 차지하고 있습니다. 산소는 우리가 호흡하는데에 꼭 필요한 생명줄이면서도, 과도하게 노출되었을 때에는 세포를 죽이기도 하는 양날의 검같은 존재입니다. 산소가 어떻게 세포를 죽일까요? 바로, 세포가 산소에 오랜시간 노출되었을 때에 산화가 이루어지고, 산화가 이루어지면 세포가 빨리 늙고 각종 노환이 생기게 됩니다. 호흡을 통해서 체내로 들어온 산소는 인체에 이로운 작용을 하지만, 필요한 에너지를 만드는 과정에서.. 더보기
"체중을 줄여주는" 걷기 다이어트 우리가 매일 하고 있는 "걷기" 걷기만 잘 해도 체중감량에 도움이 된다는 사실 알고 계신가요? 또한, 각종 성인병 예방 및 면역력 향상, 스트레스 완화 등에도 도움이 된다고 하니 누구나 할 수 있는 최고의 운동이라고 할 수 있습니다. 걷기는 시간과 장소에 제약을 받지 않고, 경제적인 투자 없이도 할 수 있어 누구나 쉽게 접할 수 있습니다. 또한 운동을 처음 시작하는 분들이나 노약자, 임산부들도 쉽게 할 수 있는 운동이라 더욱 매력적입니다. 그럼 누구나 쉽게 무작정 시작해 볼 수 있는 걷기 다이어트에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. [걷기 다이어트 효과 보기] 1. 걷기로 운동 및 다이어트의 효과를 보기 위해서는 스트레칭 포함 1시간 이상 쉬지 않고 해줍니다. 2. 일주일 3회 이상 규칙적으로 최소 3.. 더보기
향긋한 향이 일품인 바질의 효능을 알아보자! 이탈리아 및 프랑스 요리가 많이 소개되면서 이젠 한국에서도 많이 찾는 "바질" 고대 그리스어 원어로 "Basilisk" 라고 되어있는데, 그 뜻은 왕을 의미합니다. 향이 좋고 건강에 많은 도움을 주어 왕실의 약물, 고약 등으로 사용되었습니다. 향이 좋아 향신료로 주로 사용되지만, 또 여러 요리에도 많이 사용되고 있는 바질. 그 바질의 효능을 알아보겠습니다. 1) 바질의 게라니올이라는 성분은 일종의 여성호르몬으로써 에스트로겐과 아네톨의 분비를 촉진시켜 생리통, 생리불순, 갱년기증상 완화에 도움을 줍니다. 생리통이 심한 분들은 바질을 차로 끓여먹으면 증상이 완화됩니다. 2) 바질의 리날로올, 메틸곰팡이콜 등의 성분은 스트레스 해소, 심신안정 등 우울증 완화 및 두통완화에도 도움을 줍니다. 3) 바질에 다량 .. 더보기
알고 먹자! 보리의 효능 (+ 보리차 끓이는 방법) 무슨 음식이든지 그 효능을 알고 먹으면 효과가 배가 된다는 사실 알고 계신가요? 일상에서 쉽게 접할 수 있는 보리, 그리고 보리차. 오늘은 보리의 효능에 대해 알아보겠습니다. [보리의 효능] 1. 보리는 말초신경의 활동을 증진시키고 기능을 향상해 줌으로써 몸 보신과 오장 건강에 좋습니다. 2. 보리의 식이섬유인 "베타글루칸"은 혈당을 조절해주어 체중관리에 효과적입니다. 3. 보리에 함유되어 있는 탄닌계, 단백질, 아밀라아제 성분이 혈행을 개선시켜주고 신진대사를 도와주어 피부건강에 좋습니다. 4. 보리는 몸 속의 활성산소를 없애주어 항산화 작용을 해 노화방지를 해줍니다. 5. 보리에 들어있는 풍부한 식이섬유는 변비예방에 좋습니다. 이 외에도 보리에는 섬유질과 비타민, 미네랄, 펜토산, 무기염 등 수많은 영.. 더보기

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